Le sommeil c'est précieux !! Pourtant les nuits difficiles avec un bébé sont une expérience commune pour de nombreux parents. Créer une routine est l'une des astuces les plus efficaces pour des nuits paisibles avec un bébé. Les bébés aiment la prévisibilité et se sentent en sécurité lorsqu'ils savent à quoi s'attendre.
COMMENT ?
En maintenant une routine quotidienne relativement constante.
Cela inclut des horaires de lever, de repas et de coucher réguliers, ainsi qu'un rituel de fin de journée similaire, entre autres.
Bien que cela puisse sembler répétitif au début,
C'est particulièrement bénéfique pour les bébés qui ont des difficultés avec le sommeil.
POURQUOI ?
Parce que les bébés ont besoin de sécurité pour s'endormir.
Un bébé qui sait à quoi s'attendre chaque jour se sentira plus en sécurité et sera plus enclin à s'endormir le soir venu. La répétition d'une journée à l'autre renforce la sécurité et le confort de bébé.
Et vous ?
Êtes-vous plutôt de l'équipe "routine" ou de l'équipe "improvisation" ?
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